Ich möchte in einer Welt leben, in der alle Menschen glücklich sind und sich gegenseitig unterstützen, ein erfülltes Leben zu führen. Ich glaube daran, dass jeder dazu fähig ist, die Welt ein kleines oder großes Stück besser zu machen. Dafür müssen wir nur unsere individuellen Potentiale entdecken, entwickeln und einsetzen. Dafür ist Qigong hervorragend geeignet. Denn durch eine regelmäßige Qigong Praxis wird die Fähigkeit entwickelt, Qi zu kultivieren, also die eigene Lebensenergie auszubilden und zu pflegen.
Zhineng Qigong
Seit April 2024 bin ich zertifizierte Lehrerin für medizinisches Qigong, auch Zhineng Qigong genannt. Zhineng Qigong bedeutet wörtlich übersetzt “intelligente Energiearbeit” und wurde von Dr. Pang Ming, einem Arzt der westlichen Medizin und traditionell chinesischen Medizin (TCM), entwickelt. Zhineng Qigong ist der einzige Qigong-Stil, der medizinisch anerkannt und dessen Wirkung wissenschaftlich bestätigt wurde.
Wirkungsweise
Ziel einer regelmäßigen Qigong Praxis ist es, Körper und Geist auf natürliche Weise zu entspannen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Regelmäßiges Praktizieren stärkt den Körper, reguliert die Atmung, verbessert die Körperhaltung, erweitert die Vorstellungskraft und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Durch Achtsamkeit, innere Beobachtung und die Schulung des Bewusstseins wird ein anderer Umgang mit mentalen und emotionalen Herausforderungen im Alltag ermöglicht und führt so zu mehr Lebensqualität und persönlichem Wachstum.
Qigong in Ellerau
VHS-Kurse
Mein nächster VHS Kurs Im Gleichgewicht mit Qigong beginnt ab Mi.16.09.2026 20:00-21:15 Uhr (11 Termine). Anmeldung nach Erscheinen des Herbst-Programms über die Webseite der VHS Ellerau möglich.
Qigong im Park
Auf Grund eures Feedbacks und Nachfrage biete ich im Juni 2026 das Format Qigong im Park erneut an. Genieße die Natur im Bürgerpark Ellerau und lade deine Energiereserven bei 45 Minuten Qigong wieder auf. Treffpunkt vor dem Bürgerhaus in Ellerau. 10 Euro pro Person und Termin. Anmeldung gerne vorab per Email.
- Mo.01.06.2026 18:30 Uhr: 45min Qigong
- Mo.08.06.2026 18:30 Uhr: 45min Qigong