Ich möchte in einer Welt leben, in der alle Menschen glücklich sind und sich gegenseitig unterstützen, ein erfülltes Leben zu führen. Ich glaube daran, dass jeder dazu fähig ist, die Welt ein kleines oder großes Stück besser zu machen. Dafür müssen wir nur unsere individuellen Potentiale entdecken, entwickeln und einsetzen. Dafür ist Qigong hervorragend geeignet. Denn durch eine regelmäßige Qigong Praxis wird die Fähigkeit entwickelt, Qi zu kultivieren, also die eigene Lebensenergie auszubilden und zu pflegen.
Zhineng Qigong
Seit April 2024 bin ich zertifizierte Lehrerin für medizinisches Qigong, auch Zhineng Qigong genannt. Zhineng Qigong bedeutet wörtlich übersetzt “intelligente Energiearbeit” und wurde von Dr. Pang Ming, einem Arzt der westlichen Medizin und traditionell chinesischen Medizin (TCM), entwickelt. Zhineng Qigong ist der einzige Qigong-Stil, der medizinisch anerkannt und dessen Wirkung wissenschaftlich bestätigt wurde.
Wirkungsweise
Ziel einer regelmäßigen Qigong Praxis ist es, Körper und Geist auf natürliche Weise zu entspannen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Regelmäßiges Praktizieren stärkt den Körper, reguliert die Atmung, verbessert die Körperhaltung, erweitert die Vorstellungskraft und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Durch Achtsamkeit, innere Beobachtung und die Schulung des Bewusstseins wird ein anderer Umgang mit mentalen und emotionalen Herausforderungen im Alltag ermöglicht und führt so zu mehr Lebensqualität und persönlichem Wachstum.
Qigong in Ellerau
Qigong im Park
Erlebe Qigong in der Natur im Bürgerpark Ellerau. Um Updates zu kommenden Terminen zu erhalten, schreibe mir eine kurze Email mit deinen Kontaktdaten.
Qigong als VHS Kurs
Mein nächster VHS Kurs Qigong für Herbst und Winter beginnt ab Mo.08.09.2025 18:30-19:30 Uhr (10 Termine). Anmeldung demnächst über das Herbstprogramm der VHS Ellerau möglich – Anmeldebeginn ca. Ende Juli 2025.