Agile Coaching
Geboren und aufgewachsen in Hamburg zog es mich nach meinem Studium der Medieninformatik an der FH Wedel 2008 für 7 Jahre nach England. Als Fullstack Webentwicklerin lernte ich agiles Arbeiten kennen. Zurück in Hamburg, machte ich mich auf die Entwicklungsreise von der Softwareentwicklerin über Projektmanagerin und Scrum Master zum Agile Coach. 2020 habe ich die Ausbildung zum wertstiftenden Agile Coach abgeschlossen. Als festangestellte Mitarbeiterin von insgesamt 7 Unternehmen aus den Branchen Wissenschaft & Forschung, Immobilien, Internet Technologien, Bankwesen und Logistik, Mitglied von 20 Entwicklungs- & Operations-Teams sowie Leiterin und Moderatorin verschiedenster Führungskreise blicke ich auf eine große Bandbreite praktischer Erfahrungen aus dem Alltag von agil arbeitenden Unternehmen zurück.
Qigong & Achtsamkeit
Angefangen mit einer Achtsamkeits-Challenge im Januar 2020 habe ich seitdem viele verschiedene Achtsamkeits- Entspannungs- und Qigong-Kurse besucht und mich im Bereich der Traditionellen Chinesischer Medizin (TCM), die Lehre der fünf Elemente bzw. Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) und taoistischer Philosophie im Selbststudium weitergebildet. Seit April 2024 bin ich zertifizierte Lehrerin für medizinischen Qigong (Zhineng Qigong) und unterrichte seitdem Qigong und Achtsamkeitstechniken zur Stressbewältigung auf selbstständiger Basis und im Rahmen meiner Festanstellung als Agile Coach. Seit August 2025 bin ich zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Achtsamkeitstechniken zur Stressbewältigung. Die Ausbildung zur Entspannungstherapeutin werde ich im November 2025 abschließen.